ワイケイ水産 レシピ 

ヘルシー美味しいうれしい おさかな・・お魚・・お肴   皆さんからお寄せいただいたレシピを 紹介させていただきます。

2015-02-27から1日間の記事一覧

さんまのつくね串

さんまに大葉がよく合います。お父さんも喜ぶお酒のおつまみ。 考案者:復興支援インターン 黒川さん・赤岩さん 材料(4串分) ・YK味付さんまのすりみ・・・ 1袋 ・大葉・・・ 4枚 ・片栗粉・・・ 少量 A(たれ) ・しょうゆ・・・ 大さじ1 ・みりん・・・ …

ピーマンのつみれ詰め

お肉のかわりにさんまを使ってヘルシーに。 甘めのたれをからめた和風な一品。 考案者:復興支援インターン 黒川さん・赤岩さん 材料 (2人分) ・YK味付さんまのすりみ・・・ 1袋 ・ピーマン・・・ 3コ ・小麦粉・・・ 適量 ・片栗粉・・・ 小さじ1 ・水・…